pátek 7. února 2014

Jak se dožít 100+ let

Co je pro vás to nejcennější na světě? Při této otázce se většina lidí zastaví a po chvilce šrotování vypadne z mozku odpověď - ZDRAVÍ. Pokud následuje druhá otázka, tedy co pro to zdraví děláte, tak jsou odpovědi různé a řada lidí se začne místo odpovědi vymlouvat na všechno možné. Peníze, politika, ekonomika, manžel, děti, auto, horko, zima....

Přitom lidé, kteří by se dali označit za jedny z nejzdravějších na světě. Lidé, kteří se i po stovce těší dobrému zdraví a kondici většinou nejsou ti, kteří řeší dostatek nebo nedostatek peněz a dalších zdrojů. Klíčové jsou pro ně jiné hodnoty, jako přátelství, kvalitní jídlo, dostatek spánku, smysluplný život. Alespoň k tomu došel tým odborníků, který zkoumal několik míst na naší planetě, kde se lidé běžně dožívají 100+ let. 

O výsledcích výzkumu hovoří Dan Buettner na TEDu, nahrávku naleznete zde.

Ano rozumím, můžete namítat, ale kde mám jistotu, že když se budu řídit těmito radami, že se dožiji 100+ let. Kde tuto jistotu máte? Nikde! Na rovinu nikde, ano může na vás spadnout předmět z vesmíru, když si půjdete utrhnout na zahradu rajče a ano může vás smést tsunami zrovna, když budete s přáteli rozjímat u Mácháče. Má ovšem smysl takto myslet? Je lepší se na to vykašlat a huntovat své tělo a mysl od rána do večera? Říkat si přitom, že už je to stejně všechno daný a že praděda umřel na rakovinu poté co 40 let kouřil v 60 a vy tedy nemáte šanci se dožít víc, maximálně 65, když půjde všechno hodně dobře?

Podle mě je to nesmysl. Stojím si za tím, že opravdu můžeme ovlivnit kvalitu vlastního života a můžeme udělat vše pro to, abychom lékaře potřebovali co nejméně. Trávit čas s přáteli stojí hodně málo peněz a nebo žádné peníze. Provozovat nějakou smysluplnou činnost také stojí málo, nebo žádné peníze. Dokonce se vám může stát, že za to ještě dostanete zaplaceno. A jíst zdravě nebo alespoň zdravěji. Na rovinu, když člověk vyhází z nákupního košíku sušenky, čipsy, sladké vody a další nesmysly, kterým z nepochopitelného důvodu říkáme jídlo a přidá do košíku trochu ovoce, zeleniny, ořechů... nenechá v obchodě o moc víc než předtím, nebo možná i ušetří.

Dost výmluv. Pracovat na svém zdraví nemusí stát moc peněz a může to udělat každý a nebo se radši spolehnete na ten padající předmět z vesmíru?

Žádné komentáře:

Okomentovat